Leicht durch den Herbst
Herbstzeit ist Vitaminzeit
In der kalten Jahreszeit braucht unser Körper besondere Unterstützung. Durch weniger Sonnenlicht, kältere Temperaturen und eine veränderte Ernährung sinkt oft die Zufuhr wichtiger Mikronährstoffe und Vitamine. Gleichzeitig ist das Immunsystem stärker gefordert, um Erkältungen und Infekten standzuhalten.
Vitamine wie Vitamin D, Vitamin C und Zink stärken die Abwehrkräfte, unterstützen die Zellfunktionen und helfen, Energie und Wohlbefinden zu erhalten. Auch B-Vitamine und Magnesium tragen dazu bei, Müdigkeit zu reduzieren und den Stoffwechsel im Gleichgewicht zu halten.
Eine gezielte Versorgung mit Mikronährstoffen hilft also, gesund, energiegeladen und widerstandsfähig durch den Winter zu kommen.








